Ajatus hyvinvointivalmennukseen sai alkunsa pari vuotta sitten, kun löysin itseni angiinan ja sen aiheuttaman sydänlihastulehduksen kourista TAYS:istä. Toivuttuani tajusin, että olen vuosien saatossa päässyt melko surkeaan kuntoon sekä fyysisesti, että henkisesti. Painoni oli noussut ja olo oli kehno, jopa alakuloinen. Ei enää oikein huvittanut yrittäminen eikä suuremmin mikään muukaan. Paitsi ne kuuluisat päikkärit ja erilaiset kissanristiäiset, missä pääsi ottamaan pikkusen kuppia. Ja näitähän sitten oli...

Oli olevinaan todella hauskaa ja myös omat jutut naurattivat. Lunnaat maksettiin moraalisella- ja ihan perinteiselläkin krapulalla. Muut pääsivät nauttimaan miellyttävästä, väsyneestä ja kiukkuisesta seurastani.

Kun uniapneani todettiin ja sain hoitoon asianmukaiset laitteet, oloni alkoi parantua. Silloin tajusin, että ei kannata mennä pohjalle saakka, vaan suunnan voi muuttaa heti. Silloin soitin personal trainer Marko Raittiselle. Hän teki minulle kuntoilu- ja ruokavalio-ohjeen ja auttoi alkuun. Tuli ajatus, että joku muukin voi olla samassa jamassa kuin minä. Siitä se idea sitten lähti. Tehdään hyvinvointivalmennus! Tässä sitä ollaan: olo on hyvä, en tarvitse päikkäreitä, jotkut jopa pitävät seurastani ja energiaa ja ideoita riittää joka lähtöön.

Alexander Starkhin tarina - KOVAMIES Kuntoilee hyvinvointivalmennuksen tausta